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階段一 · 基礎入門
📦 A＋B 課程套裝（課程 A、B 各三天兩夜，合計 4 晚 + 12 餐）· 每梯次上限 20 人
本階段主軸：轉移 → 鬆動 → 充能（九階段著力點；螺旋式成長、非直線切割，非謂此階段僅止於此）
森林療癒像一趟螺旋式的成長，而非一次到位的事件。階段一以課程 A、課程 B 兩堂三天兩夜的設計，讓身體先與森林、與安靜相認，再帶著回到日常後的觀察，再次校準。A＋B 合計 4 晚、12 餐，含住宿、餐飲、學費，全程不必煩心其他事。
費用
學員（統包制）
NT$ 24,000
食宿 NT$ 16,000
學費 NT$ 8,000
A＋B 套裝合計 4 晚 + 12 餐，住宿、餐飲、學費皆含。
會員（課程折抵特例）
2 點 + NT$ 8,000
食宿：扣 2 點（每堂課 1 點）
學費 NT$ 8,000
會員 1 點抵 1 堂課程三天兩夜食宿（2 晚 + 6 餐），槓桿 2×；學費學員、會員相同，以現金支付。
課程特色
- 全程在自然原生林中進行，遠離 3C 與人工照明。
- 呼吸調息、靜走、慢食三大入門練習。
- A＋B 課程套裝，含住宿、餐飲、學費，無需額外打理。
- 每梯次人數上限 20 人，每位學員都被照顧。
PHOTO課程現場
單堂三天兩夜流程
- 1
Day 1 下午
報到 · 入山靜走 · 晚餐 · 夜間調息引導
- 2
Day 2 全日
晨起呼吸 · 早餐 · 上午引導 · 午餐 · 午後靜走 · 晚餐 · 夜間沉澱
- 3
Day 3 上午
晨起調息 · 早餐 · 團體分享 · 帶回日常的練習 · 退房
※ 實際課程內容與順序可能依當期天候、學員狀態微調，以營造最佳體驗。
A、B 兩堂課的開班梯次
※ A、B 兩堂課一次報名、繳費不可拆分；兩堂各自選擇下列開班梯次，可安排在不同時間。
課程 A
- 2026.07.09 – 07.11三天兩夜
- 2026.08.14 – 08.16三天兩夜
課程 B
- 2026.07.22 – 07.24三天兩夜
- 2026.08.26 – 08.28三天兩夜
報名須知
- 報名為 A＋B 課程套裝，繳費不可拆分。
- 課程 A、B 兩堂可分別選擇中心公告之開班梯次（可不同時間），依自己的節奏完成全程。
- 課程期間不開放第二人純跟住，亦不接受散客式提前入住或延後退房。
- 房間由中心統一分配，不指定房型。
「住下來，住夠三天，住到身體願意慢下來。」
— 蓮華課程的最低門檻